27.10.09

Gradualmente temos assistido a uma escalada de roubos e agressões que não eram habituais.

Torna-se por isso importante irmos treinando alguns hábitos de defesa pessoal preventiva que evitarão seguramente algumas situações desagradáveis.

Concretamente acerca das caixas multibanco o que aconselho é utilizar as caixas que se encontram dentro dos bancos ou outras instituições.

Procure sempre utilizar uma caixa nestes locais onde pode encontrar a segurança das outras pessoas.

Utilizar uma caixa num passeio estreito por exemplo, pode facilitar o assaltante que se mistura com os transeuntes e pode chegar até si sem dificuldade.

Se puder leve alguém consigo.

Evite utilizar as caixas multibanco durante a noite principalmente se estiverem em locais sem movimento.

Antes de se aproximar das caixas, verifique à distância se está alguém por perto com intenções pouco claras.

Se desconfiar de alguém não se aproxime dessa caixa.

Logo que saia o seu cartão e o dinheiro, recolha-os rapidamente  e guarde-os no bolso antes de se voltar para abandonar o local.

Nunca manuseie dinheiro na via publica.

 

Alguns cuidados extra podem evitar males maiores.

 

Fernando Suissas

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22.10.09

Na sequência da publicação do curso de defesa pessoal em vídeo vamos continuar a comentar alguns filmes de modo a dar-lhe oportunidade de esclarecer dúvidas de execução.

Nesta sequência, tal como em quase todas as sequências de defesa pessoal, o primeiro movimento da vitima é fundamental para distrair o agressor.

Neste caso a vitima tem as duas mãos livres e opta por dar um toque no baixo ventre do agressor de modo a distraí-lo e a partir daí poder fazer os movimentos defensivos para se libertar da prisão.

Claro que abordaremos mais soluções para situações semelhantes a esta.

Esta é apenas uma das muitas sugestões que faço.

Mas o que gostaria de reforçar é o facto de, antes de executar qualquer movimento defensivo, deve sempre distrair o agressor.

Nunca deve iniciar a sua reação sem antes tentar distrair o agressor com um movimento rapido, como neste caso, ou fingindo inactividade.

É sempre a partir da distração do agressor que conseguirá ter algumas possibilidades de sucesso na sua intervenção.

Bons treinos.

 

 

link do postPor defesapessoal, às 10:42  ver comentários (10) comentar

19.10.09

Já com a edição do livro "Defesa Pessoal para Principiantes" disponível no site www.defesapessoal.com acreditava que é possível aprender defesa pessoal.

Basta que exista vontade de aprender, um parceiro aplicado, treinos regulares e sentido critico.

O segredo é repetir os movimentos mostrados no livro e agora disponíveis em vídeo até os conseguir executar com eficácia.

Acredite que ganhará uma capacidade que agora não tem.

 

Claro que, saber defender-se contra todas as situações não é possível.

Nem os especialistas nesta arte o conseguem.

O que ganhará sem dúvida, é uma serie de conhecimentos técnicos que a podem ajudar em situações de muita perigosidade.

Basta que tenha confiança nas suas capacidades e que treine bastante, claro.

 

A defesa pessoal começa na prevenção mas também na perfeita e correcta análise das nossas capacidades perante as situações.

Ou seja, temos que ser capazes de identificar as situações em que podemos actuar.

É por isso que no livro e nos videos não encontra movimentos defensivos contra armas.

Para quem se inicia nesta prática é demasiado perigoso pensar sequer que pode defender-se perante um agressor armado.

Comecemos por isso pelo início e vamos aprender como resolver situações de perigo perante um agressor desarmado.

Todos os movimentos mostrados em vídeo são de fácil execução.

Experimente e vai ficar surpreendida.

Se tiver alguma dificuldade, não hesite, peça ajuda. Tentarei ajudar.

 

Fernando Suissas

link do postPor defesapessoal, às 14:07  ver comentários (5) comentar

16.10.09

"..................................................................................

como sou anti-agressão resolvi não por os meus filhos nesta modalidade mas gostava que eles tivessem aulas de defesa pessoal mas que não se tornassem agressivos, será que existe a possibilidade de terem aulas de defesa pessoal e não ficarem agressivos?


 

Resposta:

 

Quanto à questão que coloca posso dizer-me sem qualquer dúvidas que incentivar os seus filhos a praticar defesa pessoal, karate, ou qualquer
outra arte marcial só vai contribuir para que eles se transformem em rapazes ou raparigas mais confiantes, mais seguros e muito pacificos.
Através da prática destas artes as pessoas aprendem a gastar as suas energias de forma mais racional e contida.
Já dou aulas de karate há muitos anos e tenho assistido a muitas transformações de rapazes inseguros e agressivos em rapazes admiráveis
e capazes dos maiores gestos de simpatia e altruismo.
Por isso o que lhe aconselho é dirigir-se a uma escola de artes marciais que tenha a variante preferida dos seus filhos ou filhas e fale com o instrutor para poder fazer uma avaliação da pessoa.
A maioria dos instrutores deste tipo de modalidades são pessoas bem formadas e bem preparadas mas pode sempre fazer a sua avaliação para ter a certeza que os seus filhos estão em boas mãos.
Não tenha por isso receios em incentivar esta prática.

 

link do postPor defesapessoal, às 17:28  comentar

15.10.09

No link http://mulher.sapo.pt/dossiers/?catg=XzX894 pode consultar situações práticas e aprender qual a melhor forma de se libertar.

Vamos incluindo filmes neste dossier de forma a construirmos um verdadeiro curso de defesa pessoal com muitas situações práticas de defesa pessoal e também muitas situações de atitudes preventivas que deve ver com atenção.

Se tiver duvidas sobre a execução destes movimentos ou qualquer questão relacionada com o tema, não hesite, estamos disponíveis para ajudar.

Nesta situação, a que chamamos video nº2, a "nossa vitima" foi abordada lateralmente e defendeu-se travando a agressão. Ou seja, actuou de forma rápida antecipando-se ao que poderia ser uma "guilhotina" ao pescoço.

Depois deste movimento terminado por parte do agressor, seria muito mais dificil libertar-se da situação.

Por isso, propomos que se antecipe e tente evitar ficar preso.

Arranje um ou uma parceira e vá praticando.

Vai ver que é mais fácil do que imagina.
 

 

 

link do postPor defesapessoal, às 14:00  comentar

Envie a sua questão
Este consultório online é um espaço onde pode colocar as suas dúvidas no âmbito da defesa pessoal. Este Consultório tem um carácter informativo.

E-mail: fernandosuissas@sapo.pt
Fernando Suissas


Praticante de karate desde 1975.
Várias vezes campeão nacional de karate wado ryu e membro da selecção nacional de karate em 1988/89.
Instrutor de karate desde 1979 e aluno de vários mestres de renome mundial lecciona desde então em inúmeras escolas espalhadas por todo o país. Autor do livro “Iniciação ao Karate Wado Ryu”.
Em 2002 inicia o estudo da defesa pessoal tendo editado um livro dedicado ao tema “Defesa Pessoal para Principiantes” e ministrado inúmeros cursos.
Teve colaborações regulares dedicadas ao tema da defesa pessoal em vários jornais nacionais e participou em vários programas de televisão divulgando a defesa pessoal.
Actualmente instrutor de karate e defesa pessoal na área de Lisboa participa regularmente num programa da RPT1 com apresentações de defesa pessoal com enorme aceitação.


Visite o site Defesa Pessoal.
Consultório

Com este blog pretende-se contribuir para o aumento do sentimento de segurança de todos. Sem desassociar o Estado, através das várias polícias, da nobre tarefa de proteger todos os cidadãos bem como os seus bens, esperamos contribuir para o total e verdadeiro esclarecimento de todos perante a temática da Defesa Pessoal.

E como vamos fazer isso?
Em primeiro lugar vamos sempre abordar o tema da prevenção.
É sempre com a prevenção que se inicia o estudo da defesa pessoal.
Dentro da prevenção abordaremos temas diversos como os métodos preferidos por burlões e agressores e cuidados a ter perante situações específicas.
Veja mais aqui.

 
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