3.9.09

 

Com este blog pretende-se contribuir para o aumento do sentimento de segurança de todos.
Sem desassociar o Estado, através das várias polícias, da nobre tarefa de proteger todos os cidadãos bem como os seus bens, esperamos contribuir para o total e verdadeiro esclarecimento de todos perante a temática da Defesa Pessoal.

E como vamos fazer isso?

Em primeiro lugar vamos sempre abordar o tema da prevenção.
É sempre com a prevenção que se inicia o estudo da defesa pessoal.
Dentro da prevenção abordaremos temas diversos como os métodos preferidos por burlões e agressores e cuidados a ter perante situações específicas.

Depois vamos tentar que a todos quanto interessa este tema, se comecem a “mexer” (!).
Ou seja, é necessário que comece desde já a correr, a andar a pé ou a fazer uma actividade física que além de contribuir para o seu bem estar, vai permitir-lhe ficar mais preparado para iniciar o estudo desta arte fantástica da defesa pessoal.

Numa 3ª fase vamos ajudá-lo também a conhecer o seu corpo.
Conhecendo o seu corpo, conhece o corpo dos outros e a partir daí será mais fácil treinar os movimentos que lhe vamos propor.
Vamos também mostrar-lhe pequenos filmes com situações de assalto ou agressão com algumas propostas de resolução optando sempre pelas mais simples.

Finalmente, depois de começar a treinar com um parceiro vamos pedir-lhe que repita os movimentos até os memorizar e conseguir executá-los sem dificuldade.
É através desta prática regular que vai conseguir o grande objectivo da defesa pessoal:
Aumentar a sua auto confiança de modo a poder viver sem receios embora com algumas cautelas.

Depois de algum treino e duma melhor percepção das suas capacidades estará em condições de catalogar as situações.
Ou seja; saber identificar as situações perigosas em que pode actuar para se defender e fugir e aquelas em que infelizmente nada pode fazer pois colocaria a sua integridade física e até a sua própria vida em risco.

É preciso nunca esquecer que a melhor defesa pessoal, por vezes, é exactamente não fazer nada!

 

link do postPor defesapessoal, às 16:29  comentar

De Amiga invisível a 20 de Setembro de 2009 às 23:34
Boa noite,


Quero desde já agradecer o facto de terem decidido criar este blog!
Sou mulher e preocupo-me bastante com este assunto, tanto para mim, como para o meu filho.
A minha pergunta prende-se exactamente com a defesa pessoal das crianças pequenas.
Que tipo de técnicas se podem aplicar a crianças pequenas, neste caso, a partir dos 4 anos?

Atentamente,

C.A.

Envie a sua questão
Este consultório online é um espaço onde pode colocar as suas dúvidas no âmbito da defesa pessoal. Este Consultório tem um carácter informativo.

E-mail: fernandosuissas@sapo.pt
Fernando Suissas


Praticante de karate desde 1975.
Várias vezes campeão nacional de karate wado ryu e membro da selecção nacional de karate em 1988/89.
Instrutor de karate desde 1979 e aluno de vários mestres de renome mundial lecciona desde então em inúmeras escolas espalhadas por todo o país. Autor do livro “Iniciação ao Karate Wado Ryu”.
Em 2002 inicia o estudo da defesa pessoal tendo editado um livro dedicado ao tema “Defesa Pessoal para Principiantes” e ministrado inúmeros cursos.
Teve colaborações regulares dedicadas ao tema da defesa pessoal em vários jornais nacionais e participou em vários programas de televisão divulgando a defesa pessoal.
Actualmente instrutor de karate e defesa pessoal na área de Lisboa participa regularmente num programa da RPT1 com apresentações de defesa pessoal com enorme aceitação.


Visite o site Defesa Pessoal.
Consultório

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E como vamos fazer isso?
Em primeiro lugar vamos sempre abordar o tema da prevenção.
É sempre com a prevenção que se inicia o estudo da defesa pessoal.
Dentro da prevenção abordaremos temas diversos como os métodos preferidos por burlões e agressores e cuidados a ter perante situações específicas.
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